Gizonezkoen osasunaren adierazle da bere potentziaren egoera. Sarritan gazteek zutitzearen disfuntzioa salatzen dute, potentzia zertan datzan ez ulertuz. Azken finean, gizonezkoen indarra faktore gogaikarria ezabatuz soilik ezartzea posible da. Askok uste dute bizitza intimo irregular batekin potentzia nabarmen ahultzen dela. Zientzialari estatubatuarrek ondorio desberdinak atera dituzte ikerketa ugaritan. Elkarrizketaren maiztasunak ez du eraginik potentzian bertan. Kontaktu arraroa gazteak bere potentzia ahalik eta gehien erakustea ahalbidetzen ez duten beste faktore batzuen menpe dago. Beraz, zeren menpe dago gizonezkoen potentzia?
Organismo osoaren osasun egoera
Gizon orok naturak berezko dituen joera batzuk ditu. Sexu konstituzioa da, beste edozein faktore bezala, maila genetikoan ezartzen dena. Indarra, abiadura, arintasuna, buruko gaitasuna bezalaxe, potentzia egoera berezko adierazlea da. Hala ere, gazte batek bere potentzia nola erakusten duen kanpoko ingurunearen araberakoa da. Sexu konstituzioa gaztea hazi zen lekuaren, norekin komunikatu zen, nola hazi zenaren araberakoa da. Fisikoki eta mentalki osasuntsu dagoen gizon batek bere libidoa kontrolatzeko aukera guztiak ditu.
Jakina, zutitzearen funtzio egonkor ona gizakiaren gorputzeko sistema eta organo guztien egoeraren araberakoa da zuzenean. Inpotentziaren ohiko kausa sistema kardiobaskularreko gaixotasunak dira. Elkarrizketa desegokia gizonezko hipertentsiboetan izan daiteke. Zenbait kasutan, sexu harremanak besterik ez dira kontraindikatzen haientzat. Baina, batez ere, sexu indartsuagoaren ordezkari helduei dagokie. Gaztetan, osasuna osatuz gero, potentziarekin arazoak ez lirateke sortu behar.
Muntaketa ona odol fluxu onaren araberakoa da. Ontzien egoera oso garrantzitsua da. Haien ohiko gaitasunarekin, kolesterol plakarik ez egotearekin, odol hodien hormekin duten indarrarekin, ez dago potentziaz kexatu beharrik. Baina, odol hodiak agortzen badira, baliteke muntaketa bat ere ez gertatzea. Kontua da kitzikapena suspertzerakoan odola arterietan zehar aktiboki isurtzen hasten dela zakilaren gorputz leizetsuetara. Zainetatik odol beraren irteera automatikoki blokeatzen da mekanismo natural baten bidez. Fluxua urratzen bada, ez da muntaketa egokia normala falta. Beno-irteeran arazoak badira, muntaketa gertatzen da, baina oso azkar desagertzen da, maiz eskubide osoko sexu harremanak hasi aurretik.
Potentzia ere arazo hauen araberakoa da:
- Pelbiseko organoetan lesioa;
- Maiz injekzioak zakilean;
- Tiroide guruinaren disfuntzioa;
- Bizkarrezur eta bizkarrezur muineko lesioak;
- Diabetesa;
- Alkoholismoa.
Gizonezkoen potentziaren araberako beste faktore bat gorputzaren atzeko hormona da. Sistema endokrinoa da honen erantzulea. Testosterona hormona maskulinoaren ekoizpen ahularekin, libidoa nabarmen ahultzen da. Testosterona ekoiztea eten daiteke organo genitaletan hanturazko prozesuak egonez gero. Prostatita, uretritis, sexu bidezko gaixotasunak eta abar izan daitezke.
Faktore psikologikoa
Potentziaren egoera, batez ere gaztetan, zuzenean gazteen aurrekari psiko-emozionalen araberakoa da. Sexu indartsuenaren ordezkari modernoak bizitzaren erritmo bizian jarraitzen dute. Oparotasunaren bila, ibilbidearen hazkundea, atsedena bigarren planoan desagertzen da. Funtzionamendu denbora nabarmen handitzen da, baina lo egiteko 4-5 ordu geratzen dira. Hau oso txikia da. Zortzi orduko lo osoa egon behar da. Modu horretan bakarrik berreskuratzen da nerbio sistema zentrala.
Bikote sexualaren egoerak ere garrantzi handia du. Potentzia ona izanda ere, neskaren hoztasunak eta axolagabekeriak ez dute gaztea maila psikologikoan guztiz adierazteko aukera emango. Askotan, psikea asaldatu egiten da arrakastarik gabeko lehen sexu esperientzia batean. Bere arrastoa uzten du. Horren aurrean, gazteak arazoak izango ditu harreman gehiago izateko. Bikotekidearekin elkarrizketa konfidentzialak soilik, aldi baterako desbideratze batzuen pertzepzio egokiak oztopoak kentzen lagunduko du.
Potentzia buruko osasunaren aldetik kontuan hartzen badugu, faktore hauek eragin kaltegarria dute:
- Estresa;
- Maiz gatazkak;
- Lan gehiegizkoa;
- Depresioa;
- Norberaren zalantza;
- Inkoherentzia lanean;
- Gehiegizko estresa fisikoa eta psikikoa;
- Sexu bikotekidearekiko asebetetzea.
Oso garrantzitsua da sexu bikotekide bakoitzak bere espazio pertsonala izatea. Etengabe elkarrekin egonez gero, gaztearen nahiaren ondoan lausotu egin daiteke. Potentziak ere hori pairatzen du. Aurreko porrotekin, gizon batzuek sindrome moduko bat izaten dute, psikologian "lehen topaketa" sindromea deitzen dena. Arazoaren funtsa sexu indartsuago baten ordezkari baten sexu-inkoherentzian datza, emakume jakin batekin lehenengo harremanean bakarrik. Honek izan zuen erreakzio egokiarekin, ondorengo bilera intimoak emakume berarekin arrakastaz koroatuko dira.
Gizonezko gazteen sexu-jarduera hasi bezain pronto, muntaketa batez kezkatzen dira. Bikotekideari atsegin handiena eman nahian, etengabe pentsatzen dute. Maila psikologikoan, honek txantxa krudela izan dezake. Subkontzienteak "blokeak" pizten ditu, muntaketa ahultzen hasten da. Arazo honi irtenbidea konplexuak kentzea da. Zoritxarrez, gure herrialdeetan ez da ohikoa psikologo eta psikoanalistentzako bidaiak antolatzea. Eta arazoa hitz egiten ez bada, are larriagoa da.
Familia bizitzan zenbait krisi aldi daude, psikologoen arabera, saihesteko zailak direnak. Hau, esan liteke, merezi duen ezinbesteko ezinbestekoa dela. Une honetan, gizonen eta emakumeen libidoa ahultzen da. Hori dela eta, askotan potentziaren egoera pertsona baten egoera psikologikoaren araberakoa da.
Potentzia eta bizimodua
Izadiak ematen dizkizun joera positiboak edozein direla ere, bizimodu okerrak guztia hondatu dezake. Ohitura txarrek potentzia arazoak sortuko dituzte maila fisiologikoan eta psikologikoan. Beraz, zutitzearen funtzioa gaztearen gorpuzkeraren eta gorputzaren araberakoa da. Nahasteak maiz ikusten dira gehiegizko pisuaren kasuan. Aldi berean, odoleko eta gorputzeko kolesterol maila eskalaz kanpo dago. Kolesterola ontzietara sartzen da, hormetan metatzen da, eta horiek blokeatzen dira. Potentzia nabarmen ahultzen hasten da.
Hori dela eta, gizonezkoen indarra kirolaren araberakoa da. Jarduera fisiko erregular baina moderatuak odolaren zirkulazioa hobetzen du, genitaletan barne. Era berean, kirol garaian, bihotzeko giharraren egoera mantentzen da, atzeko muskuluen masa sortzen da eta gantz soberakina erre egiten da. Gainera, kirola lasai egoteko eta laneko egun gogor batetik burmuina deskargatzeko modu bikaina dira. Horrek esan nahi du jarduera fisikoak eragin positiboa duela maila psikologikoan potentzian.
Adituek kanpoko jarduerak aukeratzea gomendatzen dute kirol estatikoak baino. Beraz, oso erabilgarria da footingera, igerian, saskibaloira, futbolera joateko. Oraindik eztabaida dago txirrindularitzak gizonezkoentzat dakartzan onurei buruz. Beraz, ordu erdiz bizikletaz denbora etengabe ematea baimentzen da. Denbora hori igarota, behin betiko berotu beharko zenuke. Bizikleta baten jarlekuan luzaro egiteak organo genitalen arteriak estutzea dakar. Pelbiseko eremuan geldialdia agertzen da. Horrek, zalantzarik gabe, eragina izango du potentzian.
Gizonen koherentzia intimoa ere gazteen elikaduraren kalitatearen araberakoa da. Ez erabili gehiegi elikagai hauek:
- Erretako produktuak;
- Saltxitxak;
- Haragi koipetsuak;
- Sosa;
- Alkohola;
- Maionesa;
- Ketchup;
- Produktu erdi-bukatuak;
- Okindegia;
- Gozokiak.
Kalitate baxuko produktuek hormona mailetan eta gehiegizko pisuan aldaketak eragin ditzakete. Horrek, zalantzarik gabe, potentziaren egoeran eragingo du. Erretzea debekatuta dago. Gizonezkoen indarra ohitura txar horren araberakoa da. Erretzeko esperientzia luzearekin, gorputzeko ontziak agortzen hasten dira, erabat pasagaitzak bihurtzen dira. Gauza bera gertatzen da alkoholarekin. Kalitatezko ardo beltzaren dosi moderatuak soilik onartzen dira. Halako dosi moderatua egunean edalontzi bat baino gehiago dela uste da. Era berean, egiaztatu da ez dela potentzian eragin kaltegarririk ikusiko astean kalitatezko litro bat baino gehiago kontsumitzen ez bada. Baina gizonezkoentzako potentziarako edari alkoholdun mota arriskutsuenak gin, tekila eta vodka dira.
Gizon osasuntsuaren dietak gehienezko barazki freskoak, frutak eta zereal barietate gehienak izan behar ditu. Haragi kontsumoa ez da baztertu behar. Haragia gizonezkoen gorputzaren eraikuntza materiala da. Animalien gantzek dieta osoaren 1/3 izan behar dute. Potentzia lortzeko, B, E, C, A, zinka, selenioa, burdina eta magnesioa taldeko bitaminak bezalako elementuak garrantzitsuak dira. Elementu horien gehieneko kontzentrazioa oloa, oilasko arrautzak, baratxuria, tipula berdea, belarrak, jengibrea, oilasko haragia, itsaski eta esne hartzitutako produktuetan aurkitzen da.
Potentzia gizakiaren jarduera profesionalaren araberakoa da. Beraz, potentzia ahultzen da etengabeko lan sedentarioarekin. Gidaria, meatzaria, denda "bero" bateko langilea, marinela bezalako lanbideak ere arriskuan daude. Datu interesgarria da potentzia zaletasun motaren araberakoa dela. Beraz, neguko arrantzarako zaletasunak eragin kaltegarria izan dezake potentzia egoeran. Hori guztia oinarritzat hartuta, gizonezkoen indarraren araberako arrazoiak daude.